Bodyinvestments zorgt voor een betere mobiliteit !
Met mobiliteit bedoelen we de bewegelijkheid van je gewrichten (ook wel lenigheid genoemd).
We zien dat deze mobiliteit bij veel mensen in de loop der jaren verslechterd. Dit kan komen door inactiviteit, verkeerde houding, blessures of door krachtverlies.
Een goede mobiliteit is belangrijk voor een sterk en gezond lichaam.

D.m.v. krachttraining worden spieren en gewrichten weer aan het werk gezet en “dwingen” we de gewrichten om in een bepaalde stand te komen. Hierdoor worden de spieren weer een beetje op rek gezet.
Het centrale zenuwstelstel “leert” hierdoor dat een spier prima kan functioneren in die stand waardoor de spier mobieler (leniger) en minder stijf wordt.

Dit is maar 1 van de voordelen als je komt trainen bij Bodyinvestments.

Binnenkort nog een paar voordelen...