Onze trainingsmethode
Met Body Base train je elke week met een personal trainer op een vastgestelde dag en tijd. Voordat we van start gaan, beginnen we met een intakegesprek om jouw doelen en wensen te bespreken. Op basis hiervan stellen we een gepersonaliseerd trainingsschema op dat specifiek is afgestemd op jouw behoeften.
Met onze trainingsmethode Body Base richten we ons op het activeren van de diepste spiervezels, waardoor er meer spier activiteit ontstaat. Men activeert inactieve spieren! Hierdoor ontwikkel je sterkere spieren, je verstevigd je botstructuur, het vergroot je energieniveau, het vermindert stress en het bevordert je vitaal bestaan.
Voor wie is het geschikt
Body Base is heel breed inzetbaar, van non sporters tot top sporters. onze grootste doelgroep is tussen 40 en 65 jaar. De jongste is 17 jaar en ons oudste lid is 86 jaar. Heb je klachten aan rug, heupen of knieën, wil je beter worden in je eigen sport, wil je meer balans, wil je een strakker lichaam of gewoon weer die bezigheden doen die je vroeger deed! Het is voor iedereen....
vast moment
in de week
Elke week kom je bij ons op precies dezelfde dag en tijd sporten. Dit helpt je om een routine op te bouwen die makkelijker vol te houden is.
Korte
Trainingstijd
Bodyinvestments biedt een krachttraining van maximaal 18 minuten aan, voor een solide basis naar een gezonde en actieve levensstijl
Persoolijke
trainer
Jouw persoonlijke trainer staat altijd naast je, begeleidt je en motiveert je om de beste resultaten te behalen.
Abonnementen
Prive
103,50
Voor leden die enkel één op één willen trainen.
Met dit abonnement ben jij altijd in directe samenwerking met jouw eigen personal trainer. Geniet van de exclusiviteit van deze training, die speciaal is ontworpen om jouw begeleiding en vooruitgang te optimaliseren.
Combi
83,50
Voor leden met een wisselende agenda.
Met het combi-abonnement train je zowel individueel als af en toe samen met iemand anders. Dit biedt flexibiliteit, waardoor je jouw trainingssessie soms op een ander moment kunt plannen als je vaste tijd niet beschikbaar is in je agenda. Hierdoor blijft het gemakkelijk om je fitnessroutine te behouden, zelfs bij onverwachte veranderingen.
Vast Duo
71,50
Voor leden die samen willen trainen.
Dit is ons meest voordelige optie waarbij je altijd samen met je vaste partner traint. Ervaar de kracht van samen trainen met je partner, collega of vriend. Met dit abonnement kunnen jullie samen werken aan jullie fitnessdoelen en elkaar motiveren om het beste uit jullie trainingen te halen.
Wil je weten of het iets voor jou is?
Boek dan een proeftraining! Ontmoet één van onze trainers in onze studio en ervaar hoe onze trainingsmethode werkt.